想要保持年輕活力，排除體內濕氣是關鍵！今天《健康1+1》邀請周宗翰中醫師詳細解析濕氣與老化的關聯，並分享5大天然排濕方法：正確喝水技巧、排濕好食物選擇、居家按摩手法、運動排汗祕訣，以及日常防濕生活習慣。無論你是久坐上班族、愛美女性，或是注重養生的朋友，都能從中找到適合的保健方法，告別濕氣困擾，重拾健康美麗！雨天增...